方法1 快速徒手心肺复苏，适于成人和青少年

(1)检查有无反应。如果一个成人或青少年倒下了，但还有意识，就无需进行心肺复苏。如果TA渐渐丧失意识，没有反应，就要实施心肺复苏。徒手心肺复苏适合那些没有经过正规培训的人进行。与传统心肺复苏不同，这种方法不包含人工呼吸。轻轻摇晃病人肩膀，或大声询问“你还好吗？”如果毫无反应，立即实施心肺复苏。拨打120。开始救助之前先拨打当地急救号码。
(2)如果有两人以上在场，让一个人先电话求助，另一个开始心肺复苏。
(3)让病人平躺。实施徒手心肺复苏时，病人应平躺，面部朝上。在病人背部轻轻按揉。可以的话将病人置于坚固的表面。跪在病人肩膀旁边。注意，如果病人颈部或头部受伤，就不要移动。
(4)快速按压病人胸部中心。两手交叠置于病人胸部。快速有力按压。按压节奏大致符合“Stayin Alive”这首歌。 更准确地说，你每分钟要至少按压100下。不惜气力使劲按压。
(5)如有必要持续此动作。直至病人有反应或专业急救人员到达。

方法2   传统心肺复苏术，适于成人和小孩
(1)查看病人有无反应。如果丧失意识，没有反应，你需要对其进行心肺复苏。敲打或轻晃病人肩膀，如果毫无反应，你应该准备实施心肺复苏。大声询问“你还好吗？”如果毫无反应，准备实施心肺复苏。
(2)拨打120。如果有两人在场，一人开始实施心肺复苏，另外一个人先拨打急救号码。如果病人是1至8岁小孩，且只有你一人在场，拨打120之前先进行五轮胸部按压。大概耗时2分。如果有两人在场，一人先打120，一人实施心肺复苏。成人亦如此。若病人因溺水或窒息而毫无反应，先进行1分钟心肺复苏，然后拨打当地急救号码。拨打120后会有护理人员赶到。一般接线员也会指导你如何实施心肺复苏。
(3)让病人平躺。确保病人平躺于坚固表面。跪在病人身旁，膝盖与病人颈部和肩膀成一条线。如果病人颈部或头部有伤，你不该移动TA以免造成进一步伤害。
(4)将手置于病人胸部中心上方。将优势手的手腕放在病人胸部中心，两乳之间。另一只手直接放在这只手上。手肘平直，肩膀位于手上方。若是1至8岁小孩，仅用一只手进行胸部按压。
(5)实施胸部按压。径直向下按压约2英寸（5厘米）。继续如此操作，保持每分钟100下以上。
    这就是说每3秒要进行5下。
    这个速率对大人和小孩都适用。
    对1至8岁小孩，按压胸骨到上述的1/3至1/2深度。
    如果你未受过心肺复苏培训，继续按压胸部直到病人有反应或护理人员到来。
    如果你受过培训，先按压30下再做下一步。
(6)倾斜病人头部使气管顺畅。将手掌放于病人额头，轻轻倾斜病人头部。用另一只手轻轻抬起病人下巴，这样就可以打开气管。花5到10秒检查呼吸。观察胸部起伏，倾听呼吸，用脸颊或耳朵检查病人呼吸。注意，喘息不算正常呼吸。
(7)将你的嘴对准病人的嘴。一只手捏住病人鼻孔。完全覆盖病人的嘴。确保毫无空隙，这样人工呼吸时嘴巴才不会漏气。
(8)进行两轮人工呼吸。向病人嘴中吹气1秒。观察胸部，判断气流是否吹入。如果是，继续第二轮。
    如果第一轮结束后病人胸部没有鼓起，试着将病人的头倾斜以清理气道，抬起病人下巴，然后进行第二轮。
    如果对1至8岁小孩进行心肺复苏，轻点吹气。
    注意，按压胸部30下，加上两轮人工呼吸即一个完整的心肺复苏。大人和小孩都是如此。
(9)如有必要重复进行。人工呼吸完成后按压胸部，然后再人工呼吸。直至病人出现反应或急救人员接管。

方法3 婴儿心肺复苏（1岁以下）
(1)评估情况。婴儿窒息最常见的原因是噎住了。你需要分析情况，判断气道是部分还是完全堵塞。
    如果婴儿在咳或要吐，气管就是部分堵塞。让其继续咳嗽，这是疏通气管的最佳方法。
    如果婴儿无法咳嗽，涨得发紫，那就是完全堵塞。你需要拍打背部，按压胸部进行疏通。
    如果孩子病了，出现急性症状，气管肿胀无法呼吸，你应该按压胸部，人工呼吸，还要立即拨打急救电话。
(2)拨打110。如果身旁还有帮手，让他打电话你来实施心肺复苏。如果只有你一人，先进行两分钟心肺复苏，然后拨打110。
    如果你怀疑病人因为气管肿胀而窒息，立即拨打110。
(3)将婴儿放在你的前臂之间。面部朝上，躺在你的一只手臂上。用这只手的前臂晃动婴儿头部。另一只手臂放于婴儿身体上方，翻转，使其面部朝下，整个过程保持婴儿夹在你的两臂之间。用拇指和手指抬起孩子下巴。将上臂放低至大腿。婴儿头部应低于其胸部。注意仅在婴儿有意识时拍打背部。如果丧失意识，跳过该步骤，直接按压胸部，进行人工呼吸。
(4)拍打背部疏通气管。用你的优势手手腕在婴儿肩胛骨之间轻轻拍击五下。用拇指和食指保持孩子下巴抬起，以支撑孩子颈部和头部。
(5)平放婴儿，使其平躺。拍击背部后，将另一只手放在孩子头部背面，手臂紧抵孩子脊柱。小心地将孩子翻过来，使其面部朝上。婴儿应该保持夹在你的双臂之间。
(6)将手指放在孩子胸部中心部位。一只手扶着孩子颈部和头部，另一只手指尖放在孩子胸部中心部位。 前臂夹住孩子的同时，用拇指和手指抬起孩子下巴。放低的手臂抵着大腿以支撑孩子背部，孩子头部应低于身体其他部分。你还可以将孩子放在诸如桌子或地板之类坚硬平整的表面。手指置于孩子胸部两乳之间。
(7)轻按胸部。径直向下按压，约1.5英寸（4厘米）。
    如果孩子还有意识，只需按压5次。
    如果孩子丧失意识，按压30次。
    每分钟100下快速进行。
    每次按压应该平稳，避免摇晃或突击。
(8)小心疏通气管。用一只手轻轻抬起孩子下巴，另一只手按住额头。不要过分弯曲孩子颈部，否则可能造成伤害。花10秒检查呼吸。用皮肤感触孩子呼吸，辨听呼吸声音，或观察胸部起伏。
(9)用你的嘴覆盖孩子的口鼻。不要像对成人那样捏住孩子鼻子。相反，你的嘴覆盖孩子口鼻就相当于封锁了孩子的通气通道。
(10)进行两下轻微人工呼吸。往婴儿嘴中轻轻吹气。如果胸部有反应，再吹一次。如果没有反应，试着再次疏通气道，然后进行第二次人工呼吸。不要从肺部猛吹气。相反，仅用面颊肌肉轻轻吹气即可。
(11)检查堵塞气管异物。查看孩子嘴巴寻找可能阻碍呼吸的异物。若发现，用小指小心取出。
(12)如有需要重复进行。重复胸部按压和人工呼吸直至孩子恢复呼吸或急救人员到来。如果怀疑婴儿被异物噎住，每轮胸部按压过后你应该查看婴儿嘴巴。每轮包括30下胸部按压和两次人工呼吸。

上海1701vip黄金城集团医学仪器发展有限公司温馨提示：实施心肺复苏前建议你先查看病人脉搏，但这并不适于外行。不过如果你是专业护理人员，需要这样做。如果你从未受过心肺复苏培训，建议你只实施徒手心肺复苏。对病人进行胸部按压直至专业护理人员到来，不要贸然尝试人工呼吸。如果你受过正规培训，就按照上述步骤进行，包括胸部按压和人工呼吸。